Matma-zmora

Hej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dzisiaj matma ale nie jakieś tam działania tylko napisze jak się zrelaksować przed np.klasówką:)Więc najpierw rano jak wstaniecie włączcie swoją ulubioną piosenkę i słuchajcie do pukie nie pujdziecie do szkoły.W szkole gadajcie z kolegami/koleżankami o jakiś zabawnych,fajnych rzeczach(to pomorze zapomnieć)gdy zaczyna się matma przypomnij sobie swoją ulubioną piosenkę i spróbuj zaśpiewać ją w myślach(strach się zmimalizuje)gdy już zaczniesz pisać strach minie a ty dostaniecie dobrą ocene(jeśli się uczyliście):):):):) pappapaap Monika